घुटने में दर्द हो तो करें इन योगासनों का अभ्यास

अमर उजाला

Sun, 7 September 2025

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बालासन

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वज्रासन

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पश्चिमोत्तासन

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त्रिकोणासन

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उत्कटासन

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नोट- चिकित्सक की सलाह और योग गुरू की देखरेख में ही शारीरिक स्थिति के अनुसार योगाभ्यास करें।

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