बालों का झड़ना रोकते हैं ये योगासन

बदलते मौसम का सीधा असर हमेशा बालों पर पड़ता है, जिससे हेयर फॉल तेजी से बढ़ने लगता है 

ऐसे में अगर आप हेयर फॉल रोकना चाहते हैं तो महंगे हेयर-केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने की बजाय योगासन ट्राई करके देखें

ये योगासन आपके बालों को जड़ से मजबूत बनाएंगे, जिससे हेयर फॉल रुक जाएगा

उत्तानासन

इस आसन से सिर की ओर रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जिससे बाल मजबूत होते हैं 

सर्वांगासन

इस योगासन को प्रतिदिन करने से हेयर फॉल रुक जाता है 

भ्रामरी प्राणायाम

इस आसन से मानसिक तनाव कम होता है, जो हेयर फॉल को कम करने में सहायक है 

तो इन योगासनों को ट्राई करके आप हेयर फॉल जैसी समस्याओं का निदान कर सकते हैं 

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं।