कब्ज से राहत पाने के लिए असरदार योग यह आसन गैस और कब्ज दोनों से राहत दिलाता है भोजन के बाद वज्रासन में बैठने से पाचन बेहतर होगा। भुजंगासन पेट की मालिश करता है, आंतों को सक्रिय बनाता है। यह आसन आंतों पर दबाव बनाता है और कब्ज दूर करता है। पेट की चर्बी घटाने और पाचन सुधारने में त्रिकोणासन असरदार है। हलासन आंतों की सफाई में मददगार योग क्रिया है लाइफस्टाइल