उल्टी, मितली और जी मिचलाने में राहत देने वाले योगासन शरीर को रिलैक्स कर पेट की ऐंठन और मिचली कम करता है। खाने के बाद बैठने से पाचन सुधरता है और मतली दूर होती है तनाव कम करता है और पेट की गैस व असहजता से राहत देता है। पेट में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर उल्टी जैसी स्थिति में राहत देता है। पाचन को ठीक करता है और सिर दर्द व जी मिचलाने से राहत देता है। दिमाग को शांत करके चक्कर, थकान और उल्टी की समस्या कम करता है। गैस और एसिडिटी को नियंत्रित कर मितली की समस्या दूर करता है। पाचन अंगों को मसाज देता है और मतली घटाता है। योग