दुबलेपन से परेशान लोग करें ये योगासन खान-पान के साथ ही योग के जरिए भी पतले लोग अपने वजन को बढ़ा सकते हैं मलासन से पाचन तंत्र मजबूत होता है और वजन बढ़ाने में मदद मिलती है शरीर को एनर्जी मिलती है, वजन बढ़ाने के अलावा मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा आसन है इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है और पेट के लिए फायदेमंद है दुबले पतले लोग वजन बढ़ाने और सुडौल शरीर के लिए सर्वांगासन का अभ्यास कर सकते हैं वज्रासन भी आपके वजन को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा आसन है लाइफस्टाइल