पीठ दर्द में चमत्कारी हैं ये पांच आसान योगासन यह आसन पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। कमर दर्द से राहत दिलाने और लचीलापन बढ़ाने में उष्ट्रासन असरदार योग है। यह आसन पीठ और कमर दर्द को दूर करने में मदद करता है भुजंगासन कमर दर्द के साथ-साथ पेट की चर्बी कम करने में भी सहायक है। यह आसन पीठ दर्द से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है। इस आसन का अभ्यास भी पीठ और कमर दर्द को दूर करने में मदद करता है लाइफस्टाइल