डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए सबसे फायदेमंद योगासन भुजंगासन ब्लड शुगर नियंत्रित करने में मददगार है। धनुरासन शुगर कंट्रोल करने में असरदार योग है। मंडूकासन का 10 मिनट अभ्यास मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है। पवनमुक्तासन का नियमित अभ्यास शुगर नियंत्रित रखता है। कपालभाति प्राणायाम अग्न्याशय को सक्रिय करता है। अनुलोम विलोम का अभ्यास डायबिटीज पर काबू रखता है। कम से कम 30 मिनट योग, संतुलित खानपान और तनाव मुक्त जीवनशैली अपनाएं। योग