योग करते समय इन नियमों को न करें अनदेखा खाली पेट योग करें सही समय और सही स्थान का चयन करें आरामयदायक परिधान पहनें वार्म अप करें अपनी शारीरिक क्षमता के मुताबिक योग का चयन योग के बाद आराम का ध्यान रखें योग