मोटी जांघों को टोंड करते हैं ये योगासन

अमर उजाला

Mon, 19 January 2026

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सेतुबंधासन
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नौकासन
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मालासन
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वीरभद्रासन 
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वृक्षासन 
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उत्कटासन
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नटराजासन
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सर्दी-जुकाम से बचाते हैं ये योगासन
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