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BHADRASANA HELP IN STOMACH RELATED PROBLEMS, YOGA DAY
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भद्रासन से पाएं मन की शांति
वीडियो डेस्क, अमर उजाला टीवी/ दिल्ली Updated Tue, 18 Jul 2017 12:12 PM IST
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भद्रासन का शाब्दिक अर्थ है सज्जनता या शालीनता। मन की एकाग्रता के लिए यह आसन बहुत जरूरी है। भद्रासन एक बेहद सरल आसन है। अगर आप को पेट की बीमारी या घुटनों में तकलीफ हो तो डॉक्टरों से राय लेकर ही करें इस योग को। पीएम मोदी ने भद्रासन के बारे में कहा है कि इससे शरीर सुदृढ़, स्थिर और मजबूत होता है।
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