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Monsoon Health Tips: बारिश में दूषित पानी बन सकता है बीमारी की वजह, इन बातों का रखें ध्यान

Tue, 28 Jul 2026 09:57 AM IST
Shruti Gaur हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: Shruti Gaur Updated Tue, 28 Jul 2026 09:57 AM IST
सार

Monsoon Health Tips: आपको ये समझने की जरूरत है कि बारिश के मौसम में थोड़ी सी सावधानी अपनाकर मानसून के दौरान जलजनित बीमारियों से काफी हद तक बचाव किया जा सकता है।
 

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बारिश में दूषित पानी बन सकता है बीमारी की वजह - फोटो : AI
Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में गंदा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। मानसून के दौरान दूषित पानी के कारण जलजनित बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है, जिससे हर उम्र के लोगों को सतर्क रहने की जरूरत होती है। 


विशेषज्ञों के अनुसार, इस मौसम में केवल साफ और सुरक्षित पानी का ही सेवन करना चाहिए। साथ ही पानी को सही तरीके से संग्रहित करना और स्वच्छता का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। छोटी-सी लापरवाही कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। ऐसे में जानिए बारिश में गंदा पानी पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं और पानी को सुरक्षित रखने के आसान एवं प्रभावी तरीके।

 
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बारिश में दूषित पानी बन सकता है बीमारी की वजह - फोटो : adobe stock images
 बारिश में गंदा पानी पीने से क्या होता है?

1. दस्त और उल्टी

दूषित पानी में मौजूद बैक्टीरिया और वायरस आंतों को संक्रमित कर देते हैं। इससे बार-बार पतले दस्त, उल्टी, मतली और पेट खराब होने की समस्या हो सकती है। यदि समय पर इलाज न मिले, तो शरीर में पानी और लवण (इलेक्ट्रोलाइट्स) की कमी हो सकती है।

2. पेट दर्द, गैस और ऐंठन

संक्रमित पानी पीने से पाचन तंत्र प्रभावित होता है। इसके कारण पेट में तेज दर्द, गैस बनना, पेट फूलना, ऐंठन, अपच और भूख कम लगना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

 
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बारिश में दूषित पानी बन सकता है बीमारी की वजह - फोटो : Adobe Stock
 3. डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी)

लगातार दस्त और उल्टी होने से शरीर से पानी और आवश्यक खनिज तेजी से निकल जाते हैं। इसके लक्षण हैं बहुत अधिक प्यास लगना, मुंह सूखना, चक्कर आना, कमजोरी, आंखें धंस जाना, पेशाब कम आना या गहरा पीला होना। याद रखें कि गंभीर डिहाइड्रेशन जानलेवा भी हो सकता है, विशेषकर बच्चों और बुजुर्गों में।

 4. जलजनित रोगों का खतरा

दूषित पानी पीने से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जैसे:

हैजा : बहुत तेज पानी जैसे दस्त और गंभीर डिहाइड्रेशन।
 टाइफाइड : लंबे समय तक तेज बुखार, पेट दर्द और कमजोरी।
 हेपेटाइटिस A: लिवर का संक्रमण, जिसमें पीलिया, बुखार, उल्टी और थकान हो सकती है।
डिसेंट्री (पेचिश): खून या म्यूकस वाला दस्त।
 
 
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बारिश में दूषित पानी बन सकता है बीमारी की वजह - फोटो : istock
 पानी को सुरक्षित कैसे रखें?

पानी उबालकर पिएं
  • पानी को कम से कम 1 मिनट तक अच्छी तरह उबालें।
  •  ऊंचे पहाड़ी क्षेत्रों में लगभग 3 मिनट तक उबालना बेहतर माना जाता है।
  • उबले हुए पानी को ठंडा करके ढक्कन वाले साफ बर्तन में रखें।

वॉटर फिल्टर का उपयोग करें
  •  RO, UV या प्रमाणित अच्छे वॉटर फिल्टर का इस्तेमाल करें।
  •  फिल्टर की सर्विस और फिल्टर कार्ट्रिज समय पर बदलें।

 साफ बर्तन में पानी रखें
  •  पानी हमेशा ढक्कन वाले साफ बर्तन में रखें।
  • पानी निकालने के लिए हाथ न डालें; साफ करछी, नल या डिस्पेंसर का उपयोग करें।

  •  पानी की टंकी साफ रखें
  •  घर की पानी की टंकी की नियमित सफाई और कीटाणुशोधन करें।
  •  यदि टंकी खुली है, तो उसे अच्छी तरह ढककर रखें।
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बारिश में दूषित पानी बन सकता है बीमारी की वजह - फोटो : Freepik.com


 किन लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर से मिलें?

यदि निम्न में से कोई भी लक्षण हों, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:
  •  लगातार दस्त और उल्टी
  •  तेज बुखार
  •  खून वाला दस्त
  •  बार-बार उल्टी, जिससे पानी भी न रुक पाए
  •  चक्कर आना या बेहोशी
  •  अत्यधिक कमजोरी
  •  पेशाब कम आना या बंद होना
  •  तेज प्यास और मुंह सूखना
  • बच्चे का सुस्त पड़ जाना या दूध/खाना न लेना

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
 
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