Jind News: विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार के लाभ की जानकारी दी

जींद। राजकीय माध्यमिक विद्यालय ढाणी रामगढ़ में विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार अभ्यास करवाया। इस कार्यक्रम में योग प्रशिक्षिका सुमन रानी ने विद्यार्थियों और शिक्षकों को सूर्य नमस्कार के लाभ की जानकारी दी। योग प्रशिक्षिका सुमन रानी ने कहा कि सूर्य नमस्कार एक प्राचीन और प्रभावी योग अभ्यास है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक है। उन्होंने बताया कि नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। तनाव कम होता है और एकाग्रता में सुधार होता है। योग शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक विकास के लिए भी अत्यंत आवश्यक है। छात्रों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ेगी और वे योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएंगे। संवाद