Health Alert: सेहत के लिए गंभीर चिंता का विषय है मोटापा, इन अफवाहों पर भरोसा करेंगे तो बढ़ जाएगी आपकी परेशानी

मिथ: मोटापा सिर्फ ज्यादा खाने से होता है

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, मोटापा को अक्सर अधिक खाने की आदत से जोड़तर देखा जाता है लेकिन सिर्फ ओवरईटिंग ही इसका कारण नहीं है।  हार्मोनल असंतुलन, जेनेटिक प्रवृत्ति, खराब नींद, स्ट्रेस और कुछ दवाएं भी वजन बढ़ने में अहम भूमिका निभाती हैं।

अगर आप शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं, दिनभर बैठे रहते हैं, गलत खानपान है, शराब अधिक पीते हैं यहां तक कि रात की नींद पूरी नहीं होती है तो इन कारणों से भी मोटापा हो सकता है।


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मिथ: मोटापा ग्रस्त लोग मधुमेह का शिकार हो जाते हैं।

मोटापा और डायबिटीज के बीच संबंधों का पता चलता है पर यह सीधे मधुमेह का कारण नहीं बनती है।

टाइप-2 डायबिटीज के लिए मोटापा जरूर एक जोखिम कारक है, लेकिन मोटापे से ग्रस्त हर व्यक्ति को टाइप-2 डायबिटीज होगा ही, यह जरूरी नहीं है। यदि आप स्वस्थ जीवनशैली को प्रयोग में लाते हैं तो मोटापे और डायबिटीज, दोनों के खतरे को कम कर सकते हैं। 

मिथ:बच्चों का मोटापा चिंता की बात नहीं है, वे बड़े होकर खुद पतले हो जाएंगे

बच्चों में मोटापे की समस्या काफी गंभीर रही है, बड़ी संख्या में बच्चे इस समस्या से पीड़ित हैं। सबसे गंभीर बात ये सोच है कि- वे बड़े होकर खुद पतले हो जाएंगे।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, मोटे बच्चे बड़े होकर भी मोटापे के शिकार रह सकते हैं और उन्हें डायबिटीज, बीपी जैसी बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। मोटापे के कारण कम उम्र में ही बच्चें हाई ब्लड प्रेशर, हृदय की बीमारी और डायबिटीज का भी शिकार होते जा रहे हैं जो काफी चिंताजनक है।



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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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