Cholesterol Risk: एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को क्यों कहा जाता है बैड कोलेस्ट्रॉल? क्या हैं इसके बढ़ने के कारण

बैड कोलेस्ट्रॉल के बारे में जानिए

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल को लिवर से शरीर के तमाम हिस्सों तक पहुंचाती है। जहां इनका उपयोग कोशिका झिल्ली के निर्माण और हार्मोन बनाने के लिए किया जाता है। हालांकि  लेकिन जब एलडीएल का स्तर ज्यादा बढ़ जाता है तो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल धमनियों की दीवारों में जमा होने लगता है।
 

• अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार यही जमाव प्लाक बनाता है, जिससे धमनियां संकरी और कठोर हो जाती हैं। यही वजह है कि इसे सेहत के लिए बैड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है।

क्या हैं इसके खतरे?

एलडीएल की अधिकता को हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए गंभीर खतरा माना जाता है।
 

• जब धमनियों में प्लाक जमा होता है तो हृदय को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती।
• इससे कोरोनरी आर्टरी डिजीज, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। 
• विश्व स्तर पर हृदय रोग मृत्यु के प्रमुख कारणों में शामिल हैं और हाई एलडीएल इसकी सबसे बड़ी वजह है।

कौन सी चीजें बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाती हैं? 

अध्ययनों से पता चलता है कि डाइट में अगर सेचुरेटेड और ट्रांस फैट की मात्रा अधिक है तो ये आपके लिए खतरनाक हो सकता है।  
 

• प्रोसेस्ड फूड, डीप फ्राइड चीजें और चाउमीन-बर्गर जैसे फास्ट फूड इसका जोखिम बढ़ाते हैं।
• इसके अलावा जिन लोगों की शारीरिक गतिविधि कम है उनमें भी एलडीएल का स्तर अधिक हो सकता है। 
• मोटापा, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन जैसी स्थितियां भी बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देती हैं।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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