Somvar Niyam: गलति से भी सोमवार के दिन न करें इन चीजों का सेवन, शिव कृपा में आती है बाधा

सोमवार को क्या खाना चाहिए
1. सफेद रंग के खाद्य पदार्थ- सोमवार को दूध, दही, चावल, नारियल, मिश्री, खीर और सफेद मिठाइयों का सेवन शुभ माना जाता है। सफेद रंग शांति, पवित्रता और सौम्यता का प्रतीक है, जो भगवान शिव को अत्यंत प्रिय है।

2. सात्विक और हल्का भोजन- इस दिन ताजे फल, हरी सब्जियां, सलाद और पौष्टिक आहार लेना उत्तम माना जाता है। ऐसा भोजन शरीर को हल्का रखता है और मन को शांत करता है।

3. गंगा जल से बना भोजन- धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, यदि संभव हो तो भोजन तैयार करते समय गंगा जल का प्रयोग करना शुभ फल देता है, क्योंकि इसे अत्यंत पवित्र माना गया है।

4. बेल पत्र और तुलसी- पूजा के पश्चात बेल पत्र और तुलसी के पत्तों का सेवन करना लाभकारी माना जाता है। यह धार्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है।

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सोमवार को किन चीजों से बचें
1. नमक का कम सेवन- सोमवार के व्रत में कई लोग नमक का त्याग करते हैं। मान्यता है कि इस दिन नमक न खाने या कम खाने से शिव कृपा बनी रहती है।

2. मांस और शराब- मांसाहार, मछली और शराब जैसी तामसिक चीजों से सोमवार को दूर रहना चाहिए। ये न केवल धार्मिक रूप से वर्जित मानी जाती हैं, बल्कि सेहत के लिए भी नुकसानदेह हैं।

3. लहसुन और प्याज- लहसुन-प्याज को तामसिक भोजन की श्रेणी में रखा जाता है, इसलिए सोमवार को इनका सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है।

4. अधिक तला-भुना खाना- ज्यादा तैलीय और मसालेदार भोजन इस दिन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर में भारीपन और आलस्य बढ़ता है।