दिल्ली की हवा हुई खराब: पूरे NCR में GRAP-1 लागू, घर से बाहर जा रहे हैं तो इन बातों को जरूर जान लें

प्रदूषण के बीच घर से बाहर जाते समय इन बातों का रखें ध्यान:-

मास्क पहनकर बाहर जाएं

• दिल्ली में जैसे-जैसे प्रदूषण का स्तर बढ़ रहा है, वैसे-वैसे आपको भी चौंकाना रहने की जरूरत है और खुद का व अपनों का ध्यान रखने की। इसलिए घर से बाहर जाते समय मास्क लगाकर जाना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। मास्क से प्रदूषण के कण मुंह में जाने से बचते हैं। इसलिए प्रदूषण के बीच घर से बाहर जाएं, तो मास्क पहना जा सकता है।

बच्चों का ध्यान रखें

• इस प्रदूषण में बच्चों का खासतौर पर आपको ध्यान रखना चाहिए। बच्चे अगर छोटे हैं तो उन्हें पार्क में खेलने न जाने दें और अगर बाहर जा रहे हैं, तो उन्हें मास्क पहनाएं। बच्चों का जरूर न हो तो उन्हें घर पर ही रहने को कहें। प्रदूषण के बीच बच्चे बीमार हो सकते हैं, इसलिए उनका ख्याल रखें।

गॉगल्स पहना जा सकता है

• अगर प्रदूषण के कण आंखों में चले जाएं तो इससे जलन पैदा हो सकती है और आपकी आंखों में कई अन्य दिक्कतें भी हो सकती हैं। इसलिए अगर आप घर से जा रहे हैं, तो आप आंखों पर गॉगल्स पहन सकते हैं। इससे प्रदूषण के कण आंखों में जाने से बच सकते हैं।

बेवजह क्यों जाना घर से बाहर

• प्रदूषण का स्तर दिल्ली-एनसीआर में बढ़ रहा है और आने वाले दिनों में AQI का स्तर और बढ़ सकता है। इसलिए अगर आपका जरूरी न हो तो अपने घर से बाहर न जाएं। घर ही रहें, घर पर ही व्यायाम करें और पौष्टिक आहार लें। बुजुर्गों को भी इस मौसम में अपना ख्याल रखना चाहिए और घर पर ही रहना चाहिए।