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Sehat Ki Bat

सेहत की बात

Health & Fitness

इस शो में हम आपको बताते हैं सेहत से जुड़े टिप्स

घरेलू तरीकों से बूस्ट करें इम्यूनिटी

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सभी 359 एपिसोड

हमारे शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए मजबूत इम्यूनिटी की जरूरत होती है. अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो गई, तो बीमारियां आपको घेर लेंगी.

अगर किडनी में किसी भी तरह की कोई समस्या होती है, तो वो अपने महत्वपूर्ण कार्यों को करना बंद कर सकती है, जिससे सेहत को गंभीर रूप से नुकसान हो सकता है.

वज़न कम करना, ऐसी चीज़ जो हर उम्र के इंसान पर किसी भूत की तरह सवार है... इसके लिए लोग अलग-अलग तरह के तरीकें अपनाते हैं... जिसमें कीटो भी शामिल है... क्या है कीटो डाइट और ये कितनी कारगर है जानने के लिए सुनिए सेहत की बात सिर्फ अमर उजाला आवाज़ पर...
 

अगर आप भी खाली पेट सो जाते हैं यो आदत जितनी जल्द हो सके सुधार लें. क्योंकि इससे सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं. आज जानिए खाली पेट सोने के नुकसान, सुनिए सेहत की बात सिर्फ अमर उजाला आवाज़ पर... 
 

अगर आपको भी रात में अखरोट टोड़ते वक्त दर्द होता है, तो कोई बात नहीं, आज हम आपको बताएंगें कुछ नुस्ख़े जिससे आपका जबड़ों का दर्द छूमंतर हो जाएगा...

एक स्टडी में पाया गया है कि बुजुर्ग यदि घर का काम करें, तो उनकी याददाश्त तेज होने के अलावा उनकी ध्यान शक्ति भी बढ़ सकती है. इतना ही नहीं, इससे उनके पैरों में भी मजबूती आती है.
 

दुनियाभर में आज विश्व एड्स दिवस मनाया जा रहा है। एड्स एचआईवी संक्रामक रोग है, जिसमें शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है।

तेल का उपयोग स्वाद के साथ स्वास्थ्य पर भी असर डालता है। ऐसे में कौन से तेल का उपयोग करना सबसे सही होगा यह जानना ज़रूरी हो जाता है... 
 

खाली पेट गर्म पानी में शहद मिलाकर पीना सेहत के लिहाजे से काफी लाभदायक होता है। शहद में कई प्रकार के खनिज, विटामिन, फ्लेवोनोइड्स और एंजाइम होते हैं जो आपकी आंत को साफ रखने में सहायक है।
 

डार्क चॉकलेट खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. लेकिन इसे खाने के लिए अक्सर लोग मन मार लेते हैं क्योंकि लोगों को लगता है कि चॉकलेट हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकती है
 

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