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रीढ़ की हड्डी में दर्द है तो करें ये आसन

वीडियो डेस्क, अमर उजाला टीवी/ दिल्ली Updated Fri, 25 Aug 2017 01:21 PM IST
योग

शलभासन पेट के बल लेटकर किया जाने वाला आसन है। इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है और साथ ही कमर दर्द से भी निजात मिलता है। शलभासन करने से रक्त संचार भी सही होता है।

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