YOG TIPS: अगर रहते हैं पीठ और कमर दर्द से परेशान,तो रोज करें ये Yogasan,जल्द मिलेगा छुटकारा
वीडियो डेस्क,अमर उजाला डॉट कॉम Published by: अल्पना शर्मा Updated Fri, 06 Dec 2019 12:00 PM IST
आज बात करते हैं पीठ और कमर दर्द की। दिनभर बैठे रहने की हमारी आदत हमें कमर दर्द का मरीज बना रही है। किन योगासनों और व्यायाम को करने से आप अपनी पीठ को मजबूत बना सकते हैं और अगर पीठ दर्द की समस्या ने आपको घेरा हुआ है तो ऐसे में कौन से योगासन आपको देंगे पीठ दर्द से आराम। बता रहें हैं योगगुरु ऋषिकांत मिश्रा।
विज्ञापन
विज्ञापन
विज्ञापन
Recommended
कबूतर से रहें दूर, वरना घर आ जाएगी बीमारी
YOG TIPS: अगर आप पाना चाहते हैं मानसिक दबाव से आजादी तो करें ये योगासन
Yog Tips | शारीरिक रूप से अक्षम लोग ये योगासन और व्यायाम कर बनाए अपने को मजबूत
अगर आप हैं मोटापे से परेशान तो जरूर करें सूर्य नमस्कार,त्रिकोणासन समेत ये आसन
कम नहीं है थाइलैंड की अयोध्या
विज्ञापन
क्या आप जानते हैं हर दवा का रंग क्यों होता है अलग
पड़ोसी देशों से ज्यादा भारत में भुखमरी, 'ग्लोबल हंगर इंडेक्स' में गिरी रैंक
विज्ञापन
डॉक्टर हरबर्ट डेविड क्लेबर ने खोजा था नशे से छुटकारे का तरीका
हवाई यात्रा से पहले याद रखें ये जरूरी बातें, वरना पड़ेगा पछताना
दाल-चावल ठीक कर सकता है खानदानी बीमारी
घर में आसानी से बनाएं गणपति के पसंदीदा मोदक
रिसर्च में हुआ खुलासा, बुरा बॉस डाल सकता है आपके दिल पर बुरा असर, हो सकता है हार्ट अटैक
चटोरी गलियां EPISODE 21: दिल्ली के चार फुट लंबे डोसे का जायका
मॉनसून में नुकसानदायक हो सकता है इन चीजों का खाना
संघमित्रा एक्सप्रेस के एसी कोच में भरा पानी, मिनटों में ट्रेन बन गई स्वीमिंग पूल
योग सिर्फ फायदा ही नहीं, नुकसान भी देता है
चटोरी गलियां EPISODE 21: इस बार चखिए जायकेदार ‘कचौड़ी’, 65 साल से दिल्लीवालों की जुबान पर छाया स्वाद
Anti Tobacco Day: तंबाकू के सेवन से मरते हैं सालाना 70 लाख लोग
खीरा खाने के बाद पानी पीने से हो सकते हैं आपको ये नुकसान
शरीर के साथ दिमाग का ख्याल रखना भी है जरूरी, ये आदतें दिमाग को करती हैं बीमार
कॉफी प्रेमियों के लिए आई दुखद खबर, दिल में हो सकता है दर्द
स्ट्रॉ बना रहा लोगों को बूढ़ा और दे रहा कैंसर
VIDEO : यात्राएं जो खाने के लिए याद रह जाती हैं, इन जगहों पर जाकर जरुर उठाएं वहां के लजीज व्यंजनों का लुत्फ
World Asthma Day: घर के अंदर मौजूद इन चीजों से होता है अस्थमा का खतरा
VIDEO : सोशल मीडिया पर पार्टनर के साथ ज्यादा तस्वीरें करते हैं शेयर तो असुरक्षित हैं आप
VIDEO : सावधान! फिट रहने के लिए प्रोटीन शेक पर निर्भर हैं आप तो समय से पहले हो सकता ये हाल
अगर आप भी खाते हैं ज्यादा नमक, तो तुरंत छोड़ दें
गर्मियों में महिलाओं को क्यों होने लगती है यूरिन इंफेक्शन की समस्या
पैसों के साथ-साथ बीमारी भी देता है ATM
VIDEO : मानसून में लेना चाहते है घूमने का मजा, कम बजट में शानदार है ये 7 जगह
विज्ञापन
Next Article
Followed