Akshay Kumar: पीएम मोदी ने की फिटनेस की बात, अक्षय ने खुश होकर साझा किया वीडियो; लोगों को दिए जरूरी टिप्स
Akshay Kumar: अक्षय कुमार ने हाल ही में एक वीडियो साझा किया है, जिसमें पीएम मोदी स्वास्थ्य पर बात करते नजर आ रहे हैं।
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अक्षय ने वीडियो साझा करते हुए लिखा, "कितनी सही बात कही...मैं यह वर्षों से कह रहा हूं... मुझे खुशी है कि प्रधानमंत्री ने इसे इस तरह से व्यक्त किया। स्वास्थ्य है तो सब कुछ है।" उन्होंने मोटापे से लड़ने के सबसे बड़े हथियार के बारे में भी बात की।
How true!! I’ve been saying this for years now…love it that the PM himself has put it so aptly. Health hai toh sab kuchh hai. Obesity se fight karne ke sabse bade hathiyaar
— Akshay Kumar (@akshaykumar) January 30, 2025
1. Enough sleep
2. Fresh air and Sunlight
3. No processed food, less oil. Trust the good old desi ghee… pic.twitter.com/CxnYjb4AHv
अक्षय ने कहा, पर्याप्त नींद, खुली हवा, सूरज की रोशनी, प्रोसेस्ड फूड को छोड़कर और तेल की बजाय घी के इस्तेमाल से मोटापे से लड़ा जा सकता है। उन्होंने आगे कहा, "चलते रहें.... किसी भी प्रकार का वर्कआउट करें, लेकिन जरूर करें। नियमित एक्सरसाइज आपकी जिंदगी बदल सकती है। मुझ पर भरोसा रखें और फिर से शुरुआत करें। जय महाकाल।" इस पोस्ट में उन्होंने नरेंद्र मोदी को भी टैग किया।
अक्षय की ओर से साझा किए गए वीडियो में नरेंद्र मोदी ने मोटापे के बढ़ते खतरे पर चिंता जताई थी। साथ ही इस पर काबू पाने के लिए कुछ जरूरी कदम उठाने की सलाह दी थी। वीडियो में पीएम मोदी कहते हैं, "आप सभी फिटनेस को समझते हैं, इसलिए मैं एक चुनौती के बारे में बात करना चाहता हूं, जो बेहद महत्वपूर्ण है। आंकड़े बताते हैं कि हमारे देश में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। हमारे देश के हर उम्र वर्ग को मोटापे ने प्रभावित किया है। यह एक चिंता का विषय है, क्योंकि मोटापा डायबिटीज या हार्ट अटैक का कारण बन सकता है। मुझे खुशी है कि फिट इंडिया मूवमेंट के तहत हम फिटनेस और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा दे रहे हैं।"
उन्होंने आगे कहा, "ये राष्ट्रीय खेल हमें सिखाते हैं कि शारीरिक गतिविधियां, अनुशासन और संतुलित जीवन बहुत महत्वपूर्ण हैं। मैं आप सभी से दो बातें करने की अपील करता हूं – व्यायाम और आहार। रोजाना थोड़ा समय निकालकर व्यायाम करें। यह जरूरी नहीं कि आप बाहर जाएं या जिम जाएं, कुछ भी करें, लेकिन नियमित रूप से करें। दूसरा, अपने आहार पर ध्यान दें। पौष्टिक भोजन खाएं और अस्वस्थ या वसायुक्त चीजों से बचें।"
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