{"_id":"576630a04f1c1bd54511b651","slug":"painting-helpful-in-stress","type":"story","status":"publish","title_hn":"तनाव दूर करने के लिए कीजिए पेंटिंग","category":{"title":"Stress Management ","title_hn":"रहिए कूल","slug":"stress-management"}}
तनाव दूर करने के लिए कीजिए पेंटिंग
एजेंसी/लंदन
Updated Sun, 19 Jun 2016 11:12 AM IST
विज्ञापन
- फोटो : getty images
विज्ञापन
चित्रकारी आपके तनाव को कम करने में मददगार साबित हो सकती है। ऑर्ट थेरेपी जर्नल में प्रकाशित हालिया शोध में खुलासा हुआ है कि चित्रकारी करने से शरीर में पाए जाने वाले तनाव के लिए जिम्मेदार हार्मोन्स का स्तर कम हो जाता है। इस बात का कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप चित्रकारी करने में माहिर हैं या नहीं।
भारतवंशी शोधकर्ता समेत ब्रिटिश वैज्ञानिकों का कहना है कि तनाव के लिए जिम्मेदार कोर्टिसोल जैसे हार्मोन के स्तर का पता लगाने के लिए लार के नमूने की जांच की जाती है। जिस व्यक्ति के शरीर में कोर्टिसोेल का स्तर जितना ज्यादा होता है, उसके तनाव में होने की संभावना उतनी ज्यादा होती है।
विज्ञापन
विज्ञापन
Published by MD AKRAM
