माहिरा शर्मा ने बताया अपनी फिटनेस का राज, बोलीं, 'पतला होना हुआ पुराना, अब फिट लोग ही हैं सेक्सी'

माहिरा अपने शरीर से बहुत फिट हैं। उनकी इस फिटनेस का राज खाने का उपभोग कम करना नहीं, बल्कि नियमित व्यायाम और संतुलित आहार हैं। वह कहती हैं, 'मेरे हिसाब से हमें कभी भी कम खाना खाकर खुद को स्वस्थ रखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। खाने का कम उपभोग करना हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। हमें नियमित रूप से इस चीज के लिए सचेत रहना चाहिए। मुझे लगता है कि नियमित व्यायाम करना और संतुलित आहार लेना हर किसी के जीवन का अटूट हिस्सा होना चाहिए।'
 

फैशन और स्वास्थ्य के मामले में माहिरा शर्मा आजकल की हर लड़की की प्रेरणा हो सकती हैं। वह कहती हैं, 'अगर आपको लगता है कि स्वादिष्ट व्यंजनों से खुद को दूर रखकर आप स्वस्थ रह सकते हैं, तो यह बहुत ही गलत बात है। मेरे लिए नियमित रूप से व्यायाम करना और संतुलित आहार खाना मेरी जीवनशैली का हिस्सा है। मैं इसके लिए खुद को सचेत रखती हूं कि मैं क्या खा रही हूं और कितना खा रही हूं? लेकिन मैं किसी भी चीज को खाने से खुद को रोक नहीं सकती।'

 

माहिरा अपनी राय देते हुए कहती हैं, 'मैं ऐसे लोगों को भी जानती हूं जो खाने पर पागलों की तरह टूट पड़ते हैं। इसके बावजूद उन्हें एक स्वस्थ शरीर चाहिए। फिर वे स्वस्थ शरीर की कामना लेकर कम खाना शुरू कर देते हैं, जो कि उनके शरीर में दूसरे विकारों को जन्म देने का कारण बनता है। मेरा मानना है कि हमें दूसरों के सिक्स पैक एब्स और जीरो फिगर को देखकर दबाव में नहीं आना चाहिए। आपको सिर्फ फिट और स्वस्थ रहने की जरूरत है। पतले होने का समय अब पुराना हो गया। आजकल फिट होना ही सेक्सी लुक है।' 

पढ़ें: कनिका कपूर पर इस गायिका का फूटा गुस्सा, कोरोना से लापरवाही करने पर कहा- 'गैर जिम्मेदाराना बेवकूफ'