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Does Humidity Increase BP: ज्यादा उमस कैसे बढ़ा सकती है BP की समस्या? एक क्लिक में जानें सब-कुछ

Thu, 16 Jul 2026 01:10 PM IST
Shruti Gaur हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: Shruti Gaur Updated Thu, 16 Jul 2026 01:10 PM IST
सार

Does Humidity Increase Blood Pressure Level: बरसात के मौसम में उमस काफी बढ़ जाती है। पर, क्या आप जानते हैं कि इसका आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, आज हम आपसे इसी बारे में बात करेंगे। 

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ज्यादा उमस कैसे बढ़ा सकती है BP की समस्या? - फोटो : AI
Does Humidity Increase Blood Pressure Level: बारिश के बाद हवा में नमी यानी उमस बढ़ जाती है, जिससे लोगों को चिपचिपी गर्मी, थकान और बेचैनी महसूस हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा उमस का असर आपके ब्लड प्रेशर लेवल पर भी पड़ सकता है?


जी हां, शरीर का तापमान नियंत्रित करने के लिए मौसम के अनुसार कई बदलाव होते हैं, जिसका सीधा प्रभाव दिल और रक्त संचार पर पड़ सकता है। खासतौर पर हाई ब्लड प्रेशर या लो ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को उमस भरे मौसम में अधिक सावधानी बरतने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं कि उमस और ब्लड प्रेशर के बीच क्या संबंध है और इस दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
 
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ज्यादा उमस कैसे बढ़ा सकती है BP की समस्या? - फोटो : AI
ज्यादा उमस और ब्लड प्रेशर का कनेक्शन 

1. उमस बढ़ने से शरीर पर बढ़ता है दबाव

ज्यादा उमस वाले मौसम में शरीर को पसीने के जरिए खुद को ठंडा रखने में परेशानी होती है। जब हवा में नमी ज्यादा होती है, तो पसीना जल्दी नहीं सूखता और शरीर का तापमान बढ़ सकता है। इससे दिल को शरीर में रक्त पहुंचाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है, जिसका असर ब्लड प्रेशर पर पड़ सकता है।

 
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ज्यादा उमस कैसे बढ़ा सकती है BP की समस्या? - फोटो : AI
2. डिहाइड्रेशन से प्रभावित हो सकता है ब्लड प्रेशर

उमस के कारण शरीर से ज्यादा पसीना निकलता है, जिससे पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है। डिहाइड्रेशन की स्थिति में ब्लड वॉल्यूम कम हो सकता है, जिससे कुछ लोगों में ब्लड प्रेशर गिर सकता है। वहीं, शरीर में असंतुलन होने से कमजोरी, चक्कर और थकान जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

 
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ज्यादा उमस कैसे बढ़ा सकती है BP की समस्या? - फोटो : AI
3. हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को रहना चाहिए सतर्क

जिन लोगों को पहले से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उनके लिए उमस भरा मौसम परेशानी बढ़ा सकता है। अधिक गर्मी और नमी के कारण शरीर पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। ऐसे लोगों को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं समय पर लेनी चाहिए।

 
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ज्यादा उमस कैसे बढ़ा सकती है BP की समस्या? - फोटो : AI
4. ज्यादा पसीना आने से इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बिगड़ सकता है

पसीने के जरिए शरीर से सोडियम, पोटैशियम जैसे जरूरी मिनरल्स बाहर निकलते हैं। इनका संतुलन बिगड़ने से कमजोरी, चक्कर आना और दिल की धड़कन में बदलाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए उमस के मौसम में पर्याप्त पानी पीना और संतुलित आहार लेना जरूरी है।
 
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