Health Tips: लिवर डैमेज के इन लक्षणों को अक्सर लोग करते हैं नजरअंदाज, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती

कमर से मापी गई चर्बी देती है संकेत 
पेट के आसपास की अतिरिक्त चर्बी, जिसे विसरल फैट कहते हैं, अक्सर फैटी लिवर रोग का एक मूक संकेत होती है। अगर आपकी कमर का माप लगातार बढ़ रहा है, तो यह दर्शाता है कि चर्बी केवल त्वचा के नीचे नहीं, बल्कि आपके लिवर और अन्य अंगों के आसपास भी जमा हो रही है। इस मोटापे को अक्सर लोग सामान्य वजन बढ़ने की समस्या मानकर अनदेखा कर देते हैं, जबकि यह सीधे लिवर के स्वास्थ्य से जुड़ा होता है।

एक स्टडी के अनुसार, अगर पुरुषों की कमर 90 सेमी और महिलाओं की 85 सेमी से ज्यादा है, तो इसे 'सेंट्रल ओबेसिटी' कहा जाता है। यह स्थिति फैटी लिवर की बीमारी के लिए एक सीधा संकेत होती है। इस स्टडी में ये भी बताया गया कि बड़ी कमर वाले बुजुर्गों में फैटी लिवर होने का खतरा सामान्य लोगों से लगभग 1.7 गुना ज्यादा होता है।

हमेशा थकान बना रहना
लिवर डैमेज का सबसे आम और अनदेखा लक्षण है लगातार बनी रहने वाली थकान और कमज़ोरी। जब लिवर विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में विफल रहता है, तो ये विषैले पदार्थ खून में जमा होने लगते हैं। इस टॉक्सिसिटी के कारण शरीर के हर अंग, खासकर मांसपेशियों में कमजोरी आती है और गंभीर थकान महसूस होती है, जो आराम करने के बाद भी दूर नहीं होती।

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त्वचा में खुजली होना
त्वचा में लगातार खुजली होना लिवर की खराबी का एक कम ज्ञात लेकिन महत्त्वपूर्ण संकेत है। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो पित्त का उचित प्रवाह बाधित हो जाता है। पित्त में पाए जाने वाले कुछ लवण रक्तप्रवाह में जमा हो जाते हैं और त्वचा के नीचे जमा होकर असहनीय खुजली पैदा करते हैं। इस लक्षण को अक्सर लोग एलर्जी या सूखी त्वचा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं।

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घर पर की गई जांच से पता चलना
घर पर भी कुछ लक्षणों की जांच से लिवर डैमेज का पता चल सकता है। जैसे कि यदि आपकी त्वचा या आंखों का सफेद हिस्सा पीला पड़ रहा है (पीलिया), या यदि आपके पेशाब का रंग बहुत गहरा और मल का रंग हल्का हो गया है, तो यह बिलीरुबिन के जमाव को दर्शाता है। इसके अलावा, हाथों की हथेलियों पर लाल धब्बे आना भी लिवर की समस्या का एक संकेत हो सकता है। अगर ऐसे कोई भी लक्षण दिखते हैं तो बिना देर किए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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