बदलते मौसम में रहें सावधान: मलेरिया कर सकता है अटैक, इन घरेलू उपाय से खुद को दें सुरक्षा

• आपको एक गिलास पानी में दालचीनी, थोड़ा शहद और काली मिर्च पाउडर मिलाना है। इसके बाद इस पानी को उबाल लें और ठडा होने पर इसका सेवन करें। बदलते मौसम मे मलेरिया से बचाने के लिए ये घरेलू नुस्खा काफी लाभकारी माना जाता है।

• अदरक हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने में काफी मददगार होता है। इसमें सक्रिय घटक जिंजरोल होता है, जिसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं और इसी वजह से ये मलेरिया जैसी मौसम बदलने के दौरान होने वाली अन्य बीमारियों में भी काफी लाभदायक होता है। आप अदरक वाली चाय का सेवन कर सकते है, साथ ही आप अदरक को गैस पर हल्का गर्म करके भी इसे चबा सकते हैं।

• आपको कुछ तुलसी के पत्ते लेने हैं, पीसी हुई काली मिर्च और शहद लेना है। इन तीनों को मिलाकर आपको सुबह-शाम इसका सेवन करना है। ऐसा करने से बुखार कम होने में मदद मिलती है।

• गिलोय का सेवन करके मलेरिया और डेंगू जैसी बीमारियों में काफी मदद मिलती है। आपको करना ये है कि गिलोय के काढ़े का रोजाना 3-4 बार सेवन करना है। बाजार में गिलोय का काढ़ा आसानी से मिल जाता है या आप इसकी जगह पर गिलोय की गोली का सेवन भी कर सकते है।

नोट: डॉ. परवेश मलिक एक फिजिशियन हैं और वर्तमान में पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में कार्यरत हैं। डॉ. मलिक ने हरियाणा के महर्षि मार्कंडेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च मुल्लाना, से अपना एबीबीएस पूरा किया है। इन्होंने जनरल मेडिसिन में एमडी भी किया। पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में काम करने से पहले डॉ. परवेश ने एम.एम इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज एंड रिसर्च महर्षि मार्कंडेश्वर यूनिवर्सिटी में जूनियर रेजिडेंट के तौर पर काम किया है।  

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