How Weather Affect Mood: मौसम बदलते ही क्यों बदल जाता है आपका मूड? जानिए इसके पीछे का पूरा साइंस

How Weather Affect Mood: मौसम सिर्फ शरीर पर ही नहीं, बल्कि दिमाग और भावनाओं पर भी गहरा असर डालता है। अक्सर लोग महसूस करते हैं कि गर्मियों में चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ जाता है, जबकि सर्दियों में मूड ज्यादा शांत और स्थिर रहता है। इसका कारण तापमान, सूरज की रोशनी और शरीर के हार्मोन में होने वाले बदलाव होते हैं। 

मौसम में बदलाव से सेरोटोनिन और मेलाटोनिन जैसे हार्मोन का संतुलन प्रभावित होता है, जो सीधे हमारे मूड और व्यवहार को नियंत्रित करते हैं। तेज गर्मी में शरीर थकान महसूस करता है और डिहाइड्रेशन के कारण दिमाग जल्दी चिड़चिड़ा हो जाता है। वहीं ठंडे मौसम में शरीर और मन दोनों ज्यादा रिलैक्स महसूस करते हैं। आइए जानते हैं कि मौसम किस तरह हमारे मानसिक स्वास्थ्य और मूड पर असर डालता है और इसके पीछे क्या वैज्ञानिक कारण हैं।