Summer Drinks: ग्लूकॉन डी और ओआरएस में क्या अंतर है, कब करना चाहिए इनका इस्तेमाल? जानिए सबकुछ विस्तार से

ग्लूकॉन डी और ओआरएस

क्या आप भी ग्लूकॉन डी और ओआरएस को एक ही समझ रहे हैं? और इनकी कभी भी इस्तेमाल कर लेते हैं? 

बाजार में आसानी से मिलने वाले ये दोनों पाउडर पानी में घोलकर पीए जाते हैं, लेकिन इनका काम और असर बिल्कुल अलग होता है। एक शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है, तो दूसरा शरीर में पानी और नमक का संतुलन बनाए रखने का काम करता है।

ऐसे में यह समझना जरूरी हो जाता है कि कब ग्लूकॉन डी पीना सही है और कब ओआरएस ज्यादा फायदेमंद साबित होगा। अगर आप इन दोनों के बीच का अंतर समझ लेते हैं, तो गर्मी से होने वाली कई परेशानियों से आसानी से बच सकते हैं।

पहले ग्लूकॉन डी के बारे में जानिए 

ग्लूकॉन डी एक इंस्टेंट एनर्जी ड्रिंक पाउडर है, जिसमें मुख्यरूप से ग्लूकोज (डेक्सट्रोज) होता है। 
 

• जब इसे पानी में घोलकर पिया जाता है, तो यह बहुत तेजी से शरीर में अवशोषित हो जाता है और तुरंत ऊर्जा देता है। 
• ग्लूकोज चूंकि शरीर में तेजी से पच जाता है ऐसे में यह सीधे ऊर्जा में बदल जाता है।
• गर्मी में जब ज्यादा पसीना निकलता है या आपको थकान महसूस होती है, ऐसे में ग्लूकॉन डी तुरंत राहत देता है और कमजोरी को कम करता है। 

ओआरएस क्या है?

ओआरएस यानी ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन एक वैज्ञानिक तरीके से तैयार किया गया घोल है, जिसमें ग्लूकोज के साथ-साथ जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे सोडियम, पोटैशियम और क्लोराइड सही अनुपात में मौजूद होते हैं। 
 

• ओआरएस का इस्तेमाल मुख्य रूप से शरीर में पानी और नमक की कमी को तेजी से पूरा करना होता है।
• दस्त, उल्टी, ज्यादा पसीना निकलने या लू लगने जैसी समस्याओं में शरीर से पानी के साथ जरूरी मिनरल्स की कमी हो जाती है।
• ऐसे में ओआरएस सबसे प्रभावी समाधान माना जाता है। डिहाइड्रेशन के मामलों में ये सबसे असरदार माना जाता है।

कब कौन से पेय का करें इस्तेमाल

ग्लूकॉन डी का इस्तेमाल मुख्य रूप से तब किया जाता है जब शरीर को तुरंत ऊर्जा की जरूरत हो। जैसे कि अगर आप धूप में काम कर रहे हैं, या ज्यादा थकान महसूस कर रहे हैं, तो यह आपको तुरंत राहत दे सकता है। वहीं ओआरएस का इस्तेमाल तब करना चाहिए जब शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो गई हो। दस्त, उल्टी या ज्यादा पसीना आने में ये सबसे असरदार माना जाता है।
 

• ग्लूकॉन डी मुख्य रूप से एक एनर्जी ड्रिंक है, जो शरीर को तुरंत ग्लूकोज देकर ऊर्जा प्रदान करता है। 
• वहीं ओआरएस एक मेडिकल सॉल्यूशन है, जो शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखने के लिए बनाया गया है।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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