Hartalika Teej 2024: गर्भवती हरतालिका तीज का व्रत कैसे रहें? गर्भावस्था में रखें इन बातों का ध्यान

क्या गर्भवती तीज व्रत में पानी पी सकती हैं?

वैसे तो तीज का व्रत निर्जला रखा जाता है यानी इस व्रत को करने वाली महिलाएं अन्न और जल ग्रहण नहीं करती हैं। लेकिन गर्भवती महिलाओं को निर्जला व्रत नहीं रखना चाहिए। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पेय पदार्थों का सेवन जरूरी है। इसलिए गर्भवती तीज व्रत में पानी पी सकती हैं। इसमें कोई दोष नहीं है। सेहत को ध्यान में रखते हुए गर्भावस्था में नारियल पानी, जूस या दूध का सेवन करना फायदेमंद होता है।

निराहार व्रत न रखें

गर्भवती के लिए ज्यादा देर खाली पेट रहना स्वास्थ्य की दृष्टि से उचित नहीं होता है। खाली पेट रहने से गर्भावस्था में कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में गर्भवती अगर हरतालिका तीज का उपवास कर रही हैं तो इस वर्ष फलाहार व्रत कर सकती हैं। भूखे न रहें, बल्कि समय-समय पर फलों व व्रत वाले आहार का सेवन करें।

चाय-कॉफी का सेवन न करें

कुछ महिलाएं व्रत में चाय या कॉफी पी लेती हैं लेकिन गर्भावस्था में उपवास के दौरान चाय या कॉफी का सेवन न करें। व्रत के दौरान पेट खाली होता है। ऐसे में चाय या कॉफी पीने से पेट में जलन या गैस की समस्या हो सकती है। पौष्टिक पेय का सेवन कर सकते हैं।