Types Of Tea: चाय चाहे किसी भी प्रकार की हो, अगर सही मात्रा में और सही समय पर पी जाए, तो यह शरीर और मन दोनों को खुशहाल बना सकती है। चाय भारत में सिर्फ एक पेय पदार्थ नहीं है, बल्कि इससे लोगों का भावनात्मक जुड़ाव है। सुबह की ताजगी हो, दोस्तों के साथ गपशप, काम के बीच ब्रेक, या शाम की सुकून भरी घड़ियां– चाय हर पल का हिस्सा होती है।
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Tea Without Milk: ग्रीन टी पीकर हो गए हैं बोर तो घर पर तैयार करें बिना दूध वाली 5 तरह की चाय
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: श्रुति गौड़
Updated Wed, 29 Jan 2025 06:15 PM IST
सार
यदि आप भी ग्रीन टी पीकर बोर हो गए हैं तो यहां हम आपको पांच तरह के ऐसी चाय बनाना सिखाने जा रहे हैं, जो बिना दूध के बनती है।
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ग्रीन टी पीकर हो गए हैं बोर तो घर पर तैयार करें बिना दूध वाली 5 तरह की चाय
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मसाला चाय
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मसाला चाय
लोगों को मसाला चाय सर्दी के मौसम में पीना काफी पसंद होता है। इसके सेवन से पाचन में सुधार होता है, इम्यूनिटी बूस्ट होती है और सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है। इसे तैयार करने के लिए 1 कप पानी में ½ इंच अदरक, 2-3 इलायची, 1 दालचीनी टुकड़ा, 2-3 लौंग और काली मिर्च डालकर उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो दूध और चाय पत्ती डालें। थोड़ा सा शहद या गुड़ मिलाकर छान लें और गर्मागरम पिएं।
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लेमन हनी टी
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लेमन हनी टी
लेमन ग्रीन टी वजन घटाने में मदद करती है और शरीर को डिटॉक्स करती है। इसे बनाने के लिए आपको 1 कप गर्म पानी में 1 टीस्पून नींबू का रस और 1 टीस्पून शहद मिलाना है। सभी चीजों को मिक्स करने के बाद इसे उबालों और फिर इसे धीरे-धीरे स्वाद लेकर पीएं।
तुलसी-अदरक चाय
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तुलसी-अदरक चाय
इस चाय के सेवन से तनाव कम करने में मदद होती है और सर्दी-खांसी से राहत मिलती है। इसे तैयार करने के लिए आपको 1 कप पानी में 5-6 तुलसी की पत्तियां और ½ इंच अदरक डालकर उबालनी है। इसे 5 मिनट तक उबालें और फिर छानकर शहद मिलाकर पिएं।
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सौंफ चाय
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सौंफ चाय
सौंफ वाली चाय पेट की समस्याओं से राहत दिलाती है और शरीर की सूजन कम करने में सहायक होती है। इसके लिए 1 कप पानी में 1 टीस्पून सौंफ डालकर 5 मिनट तक उबालें। चाहें तो इसमें इलायची या अदरक भी मिला सकते हैं। आखिर में इसे छानकर हल्का गुनगुना पिएं।
