सब्सक्राइब करें

Variyali Sharbat Recipe: शरीर में पानी की कमी को पूरा करेगा ये ड्रिंक, बनाने का तरीका है बेहद आसान

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: Shruti Gaur Updated Sun, 03 May 2026 11:11 AM IST
सार

Variyali Sharbat Recipe: अगर आप भी डिहाइड्रेशन और लू से परेशान हैं तो ये खास तरह का ड्रिंक बनाकर पीने की आदत डालें। आपको इससे तुरंत राहत मिलेगी। 

विज्ञापन
Variyali Sharbat Recipe in hindi loo se bachne ke liye kya piye disprj
वरियाली शरबत कैसे बनाएं? - फोटो : AI
Variyali Sharbat Recipe: गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन और लू की समस्या आम हो जाती है, जिससे शरीर में कमजोरी, थकान और चक्कर जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे समय में शरीर को ठंडक और एनर्जी देने वाले प्राकृतिक पेय बहुत फायदेमंद होते हैं।


गुजरात में पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला वरियाली शरबत एक ऐसा ही हेल्दी ड्रिंक है, जो न सिर्फ शरीर को ठंडा रखता है बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है। वरियाली यानी सौंफ से बनने वाला यह शरबत गर्मी में राहत देने का एक प्राकृतिक उपाय है। अगर आप गर्मी में हेल्दी और फ्रेश रहना चाहते हैं, तो वरियाली शरबत को अपनी डेली डाइट में जरूर शामिल करें।

 
Trending Videos
Variyali Sharbat Recipe in hindi loo se bachne ke liye kya piye disprj
वरियाली शरबत कैसे बनाएं? - फोटो : Adobe Stock
वरियाली शरबत बनाने की विधि

सौंफ (वरियाली), चीनी या गुड़, नींबू, काला नमक, ठंडा पानी, पुदीना  

 
विज्ञापन
विज्ञापन
Variyali Sharbat Recipe in hindi loo se bachne ke liye kya piye disprj
वरियाली शरबत कैसे बनाएं? - फोटो : Adobe Stock
वरियाली शरबत बनाने की विधि 

इसे बनाने के लिए सबसे पहले 2 से 3 बड़े चम्मच सौंफ लें और उसे साफ पानी से अच्छे से धो लें। अब इसे 4 से 5 घंटे या रातभर पानी में भिगोकर रख दें, ताकि सौंफ के सभी पोषक तत्व पानी में अच्छी तरह घुल जाएं।

 
Variyali Sharbat Recipe in hindi loo se bachne ke liye kya piye disprj
वरियाली शरबत कैसे बनाएं? - फोटो : Adobe Stock
भीगी हुई सौंफ को मिक्सर में डालकर थोड़ा सा पानी मिलाते हुए बारीक पीस लें। इसके बाद इस पेस्ट को एक बारीक छन्नी या मलमल के कपड़े से छान लें, ताकि इसका अर्क निकल आए।

 
विज्ञापन
Variyali Sharbat Recipe in hindi loo se bachne ke liye kya piye disprj
वरियाली शरबत कैसे बनाएं? - फोटो : AI
अब इस छने हुए रस में स्वादानुसार चीनी या गुड़ मिलाएं और अच्छे से घोल लें। इसके बाद इसमें आधा नींबू का रस और एक चुटकी काला नमक डालें, जिससे इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। चाहें तो इसमें पुदीने की पत्तियां भी डाल सकते हैं। अब इसमें ठंडा पानी मिलाकर अच्छे से मिक्स करें। इसे फ्रिज में ठंडा करके या बर्फ डालकर सर्व करें।

 
अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन

सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ें  लाइफ़ स्टाइल से संबंधित समाचार (Lifestyle News in Hindi), लाइफ़स्टाइल जगत (Lifestyle section) की अन्य खबरें जैसे हेल्थ एंड फिटनेस न्यूज़ (Health  and fitness news), लाइव फैशन न्यूज़, (live fashion news) लेटेस्ट फूड न्यूज़ इन हिंदी, (latest food news) रिलेशनशिप न्यूज़ (relationship news in Hindi) और यात्रा (travel news in Hindi)  आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़ (Hindi News)।  

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News APP अपने मोबाइल पे|

विज्ञापन
विज्ञापन

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Next Article

एप में पढ़ें

Followed