दूसरी पारी: अकेले हैं, कमजोर नहीं; आपातकालीन परिस्थितियों के लिए क्या करें तैयारी

बुजुर्गों में चोट लगने और अस्पताल में भर्ती होने का एक प्रमुख कारण असंतुलित होकर गिरना है। इसलिए, घर को सुरक्षित बनाना अत्यंत आवश्यक है। बाथरूम और रसोई में एंटी-स्किड मैट बिछानी चाहिए तथा शौचालय व बाथरूम में ग्रैब बार या हैंडरेल लगाए जाने चाहिए। रात में रास्तों को रोशन रखने के लिए नाइट लाइट का उपयोग किया जा सकता है। ढीले कालीन, खुले तार और रास्ते में आने वाली बाधाओं को हटा देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि सीढ़ियों पर मजबूत रेलिंग और पर्याप्त रोशनी हो। नॉन-स्लिप चप्पल या जूते पहनने की आदत डालें तथा बिस्तर व कुर्सियों की ऊंचाई ऐसी होनी चाहिए कि उठने-बैठने में आसानी हो।

आपातकालीन परिस्थितियों के लिए घर में कुछ आवश्यक स्वास्थ्य उपकरण और प्राथमिक चिकित्सा सामग्री उपलब्ध होनी चाहिए। इनमें वजन मापने की मशीन, डिजिटल थर्मामीटर, ब्लड प्रेशर मॉनिटर, पल्स ऑक्सीमीटर, ग्लूकोमीटर और टॉर्च आदि शामिल हैं। फर्स्ट एड किट में कॉटन, गॉज, बैंडेज, मेडिकल टेप, एंटीसेप्टिक क्रीम, कैंची, डिस्पोजेबल दस्ताने तथा आवश्यक प्राथमिक दवाइयां रखी जानी चाहिए। डॉक्टर द्वारा लिखी जाने वाली दवाइयों का पर्याप्त स्टॉक रखना चाहिए तथा उनकी सूची, समय और खुराक सुरक्षित स्थान पर लिखकर रखें। डॉक्टर की सलाह केे बगैर कोई नई दवा शुरू नहीं करनी चाहिए। बुजुर्गों की सुरक्षा केवल परिवार की नहीं, बल्कि पूरे समाज की जिम्मेदारी है।

अपार्टमेंट के एकाकी बुजुर्गों की सूची बने

•  5-10 जिम्मेदार युवाओं की एक स्वयंसेवी टीम बने, जो बुजुर्गों की नियमित देखभाल में सहयोग करे।
•  सुरक्षा गार्डों को यह जिम्मेदारी दी जाए कि वे अकेले रहने वाले बुजुर्गों पर विशेष नजर रखें।
•  नियमित स्वास्थ्य चेकअप की व्यवस्था हो।
•  सोसाइटी में इमरजेंसी अलर्ट सिस्टम उपलब्ध हो, जिससे संकट की स्थिति में तुरंत सहायता मिल सके।
•  परिसर में व्हीलचेयर और स्ट्रेचर जैसी जरूरी सुविधाएं मौजूद हों।
•  पड़ोसियों को समय-समय पर बुजुर्गों का हालचाल लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाए।
•  यदि किसी बुजुर्ग के घर से लंबे समय तक कोई गतिविधि न दिखे, तो तुरंत जांच की जाए।

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