Amar Ujala Samvad: 51 की उम्र में भी इतने फिट कैसे हैं जॉन? अभिनेता ने खोला राज, दिए शानदार टिप्स
आज देहरादून में अमर उजाला संवाद कार्यक्रम आयोजित हुआ, जिसमें जॉन अब्राहम ने शिरकत की। अभिनेता ने अपनी फिटनेस का राज खोलते हुए युवाओं को कुछ आसान लेकिन शानदार टिप्स दिए।
विस्तार
Add as a preferredआज देहरादून में अमर उजाला संवाद कार्यक्रम आयोजित हुआ जिसमें कई नामचीन हस्तियों ने शिरकत की। इसमें अपनी आगामी फिल्म 'वेदा' के लिए चर्चित अभिनेता जॉन अब्राहम ने भी अपनी उपस्थिति से चार चांद लगाए। साथ ही उन्होंने सिनेमा के अलावा निजी जीवन की दिनचर्या पर भी खुलकर चर्चा की। कार्यक्रम में जॉन ने अपनी फिटनेस का राज खोला। साथ ही युवाओं को कुछ आसान और जीवन बदलने वाले टिप्स दिए। आइए जॉन के फिटनेस मंत्र पर गौर फरमा लेते हैं-
ये सादगी तो तपस्या से आती है। यह सब कैसे हासिल किया?
जॉन अब्राहम: मेरे पिता केरल से हैं। मां पारसी हैं। वो लोग बहुत सादगीभरे हैं। उनके पास एक सामान्य कार है। जब कार नहीं होती तो मां बस में जाती हैं या पिता रिक्शा ले लेते हैं। हमारे क्षेत्र में शोहरत एक नशे की तरह है। मशहूर लोग एयरपोर्ट की कतार में आगे जाने की कोशिश करते हैं, लेकिन मैं कतार में खड़ा रहता हूं। जब ये शोहरत चली जाएगी, तब वैसे भी मुझे उसी कतार में खड़े होना है।
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क्या आप शाकाहारी हैं?
जॉन अब्राहम: मैं शाकाहारी हूं। मैं वीगन भी रहा। मैं जानवरों से प्यार करता हूं। हमारे यहां जानवरों की देखभाल के लिए कोई कानून नहीं है। मुझे काजू कतली बहुत पसंद है, लेकिन कई वर्षों से मैंने नहीं खाई।
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युवाओं को क्या टिप्स देना चाहेंगे?
जॉन अब्राहम: बहुत उबाऊ सलाह है, लेकिन पहले पढ़ाई करें। पढ़ाई बताती है कि सही क्या है और गलत क्या है। मैंने एमबीए किया है। आपको जिसमें दिलचस्पी है, उसकी पढ़ाई करें। दूसरी बात- शारीरिक फिटनेस से मानसिक फिटनेस ज्यादा जरूरी है। मैं ट्रेलर लॉन्च पर गया तो लोग सवाल पूछने लगे कि आपके डोले इतने बड़े हैं। मुझे यह सब अच्छा नहीं लगता। आप कसरत करें, मैं फिटनेस पर पूरे दिन भी बात कर सकता हूं। जंक फूड आप मत खाइए। जो आपको जंक फूड ऑफर रहा है, वह आपका दोस्त नहीं है, यह याद रखें। आपके कैलोरी इनटेक को देखते रहिए।
