मुंबई में बढ़ती गर्मी कहर: हीटस्ट्रोक से बचने के लिए बीएमसी ने दिए जरूरी टिप्स, बताया क्या करें और क्या नहीं..

बीएमसी ने नागरिकों को दी सलाह
बीएमसी ने नागरिकों को सलाह दी कि वे प्यास न लगने पर भी पर्याप्त पानी पिएं, हल्के और ढीले कपड़े पहनें और धूप में बाहर जाते वक्त छाता, धूप का चश्मा और जूते पहनें। साथ ही, शराब, चाय, कॉफी या ठंडे पेय से बचने की सलाह दी गई है।

हीटस्ट्रोक के लक्षण दिखे, तो क्या करें...
बीएमसी के द्वारा जारी विज्ञप्ति में बताया गया कि यदि किसी व्यक्ति को हीटस्ट्रोक के लक्षण दिखते हैं, तो उसे तुरंत ठंडी जगह पर ले जाएं और शरीर के तापमान को कम करने के उपाय करें। गीले कपड़े से पोंछें और सिर पर सामान्य तापमान का पानी डालें। इसके अलावा, व्यक्ति को ओआरएस, चूने का पानी या अन्य हाइड्रेटिंग पेय दें। यदि स्थिति गंभीर हो, तो व्यक्ति को निकटतम अस्पताल या स्वास्थ्य केंद्र में ले जाने का सुझाव दिया गया है, क्योंकि समय पर इलाज न मिलने पर हीटस्ट्रोक घातक हो सकता है। बीएमसी ने नागरिकों से गर्मी से बचाव के इन उपायों का पालन करने की अपील की है।

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