दिल्ली-एनसीआर में तेजी से बढ़ रहा जानलेवा बीमारियों का संक्रमण, जरूर बरतें ये सावधानियां

डॉ. कंचन नायकवाड़ी, प्रिवेंटिव हेल्थकेयर स्पेशलिस्ट बताती हैं कि, बुखार के साथ सर्दी और खांसी इसके आम लक्षण हैं। ये 3 से 7 दिनों तक रह सकता है। अनुमान लगाने की बजाए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। घर में सफाई से बना भोजन और साफ पानी पीना जरूरी है। मलेरिया और डेंगू भी इस मौसम में खूब परेशान करते हैं। बारिश से यहां वहां पानी भरा रहता है। यहां मच्छरों को प्रजनन प्रक्रिया के लिए जगह मिल जाती है।

इन रोगों को फैलने से रोकने के लिए पानी जमा होने वाली जगह साफ होनी चाहिए। इसके अलावा कीटों को भगाने वाले पौधों जैसे कि सिट्रोनेला, लेमन ग्रास, तुलसी, सब्जा आदि का उपयोग करें। ये पौधे कार्य स्थल और घर में मच्छरों का प्रवेश रोकने में मददगार होते हैं। शरीर को पूरी तरह से ढंकने वाले कपड़े पहनना भी कारगर होगा। इंसेक्ट रिपेलेंट्स और मच्छर दानी के उपयोग से भी लाभ मिलता है।

हेपेटाइटिस ए / ई, डायरिया, हैजा जैसी बीमारियां भी दूषित खाद्य पदार्थों और पानी के सेवन से होता है। ये रोग आमतौर पर लिवर को प्रभावित करते हैं। यही वजह है कि उल्टी, दस्त और पेट दर्द की शिकायत होती है। समय पर इलाज नहीं कराया जाए, तो बुखार भी आ सकता है। वहीं, बीमारियों के साथ सड़क सुरक्षा भी जरूरी पहलू है। मानसून में सड़क दुर्घटनाओं की संख्या भी बढ़ जाती है। ऐसे में वाहन चलाते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। तेज गाड़ी चलाने से बचें। साथ ही अचानक से तेजी में ब्रेक नहीं लगाएं। आगे चल रहे वाहनों से उचित दूरी बनाए रखें। हेडलाइट चालू करें।

इन बातों का ख्याल रखें