Yoga Day: मलाइका से लेकर शिल्पा तक, हर दिन योगा करते हैं ये सेलेब्स; फिटनेस के लिए मानते हैं जरूरी

मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा का मानना है कि 'योगा से ही होगा'। उनका कहना है कि शुरुआत करने के लिए आपको प्रोफेशनल होने की जरूरत नहीं है, बस रोजाना अभ्यास करने से ही शरीर में बदलाव आता है। वह योग को सिर्फ शारीरिक फिटनेस तक सीमित नहीं मानतीं, बल्कि इसे एक संपूर्ण जीवनशैली मानती हैं जो आंतरिक शांति, मानसिक स्पष्टता और मन-शरीर के जुड़ाव पर जोर देती है।

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा
शिल्पा ने बॉलीवुड में योग को लोकप्रिय बनाया और वह एक सर्टिफाइड योग इंस्ट्रक्टर हैं। वह अक्सर मुश्किल आसनों के साथ-साथ सूर्य नमस्कार भी करती हैं और अपने फिटनेस ऐप पर भी अपने रूटीन शेयर करती हैं।

करीना कपूर खान
अपने अनुशासन के लिए मशहूर करीना कपूर रोजाना 101 सूर्य नमस्कार करने के लिए जानी जाती हैं। वह अपने स्टैमिना और प्रेग्नेंसी के बाद फिटनेस बनाए रखने का श्रेय पावर और अष्टांग योग को देती हैं।

आलिया भट्ट
आलिया अपने वीकली रूटीन में अष्टांग और एंटी-ग्रेविटी (एरियल) योग जैसे कई तरह के योग शामिल करती हैं। अपने अभ्यास को जारी रखने के लिए वह अक्सर अपने इंस्ट्रक्टर के साथ यात्रा करती हैं।