रात में 'ब्रा' पहनकर सोती हैं तो जान लें, हो सकता है सेहत को नुकसान

मार्केट में आजकल ब्रा की बहुत सारी वैराइटी आती हैं। जिसमें पैडेड ब्रा से लेकर अंडरवायर ब्रा तक शामिल हैं। इन ब्रा को लगातार कई घंटे तक पहनना सेहत के लिए ठीक नही है। फिर रात को सोते समय तो अंडरवायर ब्रा कतई नहीं पहननी चाहिए। इस तरह की ब्रा में लगे वायर ब्रेस्ट के आसपास के हिस्से की मसल्स को दबाकर रखते हैं। जिसका सीधा असर नर्वस सिस्टम पर पड़ता है। 

ब्रा हमेशा सही फिटिंग की पहनने की सलाह दी जाती है। जिसकी वजह से ये बिल्कुल शरीर से चिपकी हुई होती है। लगातार लंबे समय तक इसे पहने रहने से डिस्कलरेशन, पिग्मेंटेशन और डार्क स्पॉट्स की समस्या हो सकती है। जिसकी वजह से इसे रात के वक्त उतारकर ही सोना चाहिए। हालांकि एक्सपर्ट्स का मानना है कि जिन महिलाओं के ब्रेस्ट हैवी होते हैं। उन्हें रात को ब्रा पहनकर ही सोना चाहिए। जिससे कि उनके ब्रेस्ट ढीले ना पड़े। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि अगर आप रात को ब्रा पहनकर सो रही हैं तो वो हल्की और ढीली हो। ऐसी ब्रा जो ब्रेस्ट के आसपास कसाव लिए न हो।

रात को ब्रा पहनकर सोने के मामले में कई सारे एक्सपर्ट्स की राय अलग-अलग है। कई सारी रिपोर्ट्स में इस बात का दावा किया गया है कि ब्रा पहनकर सोने से इंफेक्शन का खतरा रहता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लंबे समय तक ब्रा पहनने से ब्रेस्ट ठीक से सांस नहीं ले पाता है। जिसकी वजह से वहां के आसपास की त्वचा में नमी हो जाती है। जिसमें आसानी से बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। 

वैसे तो ब्रा पहनने का कारण है कि शरीर शेप में रहे लेकिन अगर आप ब्रा को 24 घंटा पहने रहेंगी तो इससे बॉडी शेप के बिगड़ने का खतरा रहता है। इसलिए रात को सोने से पहले ब्रा पहनना ठीक है या नहीं इस बारे में सटीक जानकारी होना जरूरी है।