एक महीने से Cannes के लिए तैयारियां कर रहीं सोनम कपूर, ट्रेनर ने किए कई खुलासे

सोनम की न्यूट्रिशियन और पिलाटे ट्रेनर राधिका कार्ले  के हवाले से कहा गया है कि कान में परफार्म करने के लिए सोनम काफी पहले से वर्कआउट कर रही हैं। इतना ही नहीं इसके लिए उनकी डाइट में भी काफी बदलाव किए गए हैं।

राधिका पिछले आठ साल से सोनम को ट्रेन कर रही हैं। राधिका ने बताया है कि- रेेड कारपेट पर हाई स्लिट गाउन से लेकर बैकलेट आउटफिट पहने जाते हैं। इसके खातिर सोनम को सुबह और शाम के समय वर्कआउट कराया जा रहा है। राधिका सोनम को पिलाटे और कार्डियो करा रही हैं।

राधिका ने बताया सुबह सोनम कॉम्बो ट्रेनिंग के साथ कुछ पिलाटे करती हैं और शाम को वेट ट्रेनिंग और कार्डियो। इसके लिए सोनम के डाइट में भी खास बदलाव किए गए हैं। उनकी डाइट में ज्यादा से ज्यादा लिक्विड चीजों को शामिल किया गया है, जिसमें पानी और नारियल पानी के साथ प्रोटीन लेने की सलाह दी गई है।

सोनम की स्किन का खास ख्याल रखते हुए उनके तीन टाइम के खाने के लिए हल्का शाकाहारी प्लान बनाया है। ब्रेकफास्ट में एवोकाडो, बेरी और पनीर के साथ ग्लूटेन फ्री टोस्ट और लंच और डिनर में घर का खाना जिसमें दाल, चावल और सब्जी शामिल होते हैं। सोनम मिठे की बहुत शौकीन हैं। इसलिए उन्हें कीटो चॉकलेट पर स्विच कर दिया गया है।