National Pollution Control Day: बढ़ता प्रदूषण सेहत के लिए है खतरनाक, इन उपायों से करें बचाव

सेहत को हो सकता है गंभीर नुकसान
खराब एक्यूआई के कारण न सिर्फ सांस की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है, साथ ही इसे कोविड-19 के लिए भी खतरनाक माना जा रहा है। एम्स के निदेशक रणदीप गुलेरिया के मुताबिक प्रदूषण के कारण फेफड़ों की बीमारियों के साथ कई प्रकार के कैंसर का भी खतरा हो सकता है। इसके अलावा बढ़े हुए प्रदूषण की वजह से कोविड-19 के गंभीर मामले भी सामने आ सकते हैं। इससे लोगों को विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है। आइए आगे की स्लाइडों में उन उपायों के बारे में जानते हैं जिनको प्रयोग में लाकर प्रदूषण और इससे होने वाली तमाम बीमारियों से सुरक्षित रहा जा सकता है। 

मास्क पहनना सबसे जरूरी
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक प्रदूषण के इस दौर में सभी लोगों को मास्क पहनकर रखना चाहिए। यह न केवल आपको प्रदूषण और इससे होने वाली तमाम बीमारियों से सुरक्षा देगा साथ ही कोरोना संक्रमण से सुरक्षित रखने में भी यह आपके लिए मददगार साबित होगा। घर से बाहर निकलते समय अच्छे और कसे मास्क लगाकर रखना सभी लोगों के लिए बेहद आवश्यक है। 

अनावश्यक रूप से घर से बाहर न निकलें
वायु प्रदूषण से बचे रहने के लिए जब तक आवश्यक न हो, बाहर जाने से बचें। बहुत जरूरी होने पर सुरक्षा के सभी उपायों जैसे मास्क, चश्मे आदि का प्रयोग करते हुए ही बाहर जाएं। समय-समय पर अपने हाथों और चेहरे को साफ पानी से धोते रहना बिल्कुल न भूलें।