Amla Aloe Vera Juice Ke Fayde: आज के समय में बहुत से लोग कब्ज और हेयर फॉल की समस्या से परेशान रहते हैं। आंवला और एलोवेरा का जूस भारतीय पारंपरिक चिकित्सा में सदियों से उपयोग किया जाता रहा है। इन्हें एक साथ मिलाकर सुबह खाली पेट पीना किसी टॉनिक से कम नहीं है और ये न सिर्फ कब्ज से आराम दिलाती हैं बल्कि हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। ये दोनों ही सामग्रियां एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर हैं, जो शरीर को आंतरिक रूप से मजबूत बनाती हैं।
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Health Tips: आंवले के जूस में मिला लें ये एक चीज, रोज सुबह पीने से दूर होगा कब्ज और हेयर फॉल की समस्या
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: शिखर बरनवाल
Updated Sun, 16 Nov 2025 05:55 PM IST
सार
अक्सर लोग पाचन संबंधी समस्या और हेयर फॉल से परेशान रहते हैं। ऐसे में आप आंवला और एलोवेरा का मिक्स जूस पी सकते हैं, ये जूस आपको कब्ज तो ठीक करेगा ही साथ ही कई मायनों में बहुत फायदेमंद भी साबित होगा। आइए इसी के बारे में जानते हैं।
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आंवला जूस
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आंवला जूस
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कब्ज का प्रभावी समाधान
आंवला और एलोवेरा दोनों ही फाइबर से भरपूर होते हैं। एलोवेरा में प्राकृतिक रेचक गुण होते हैं। सुबह खाली पेट इस जूस को पीने से आंतों की गतिशीलता उत्तेजित होती है। यह सख्त मल को नरम करता है और आंतों को साफ करने में मदद करता है, जिससे कब्ज की पुरानी समस्या दूर होती है और पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
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हेयर फॉल की समस्या
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हेयर फॉल को नियंत्रित करना
बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण पोषण की कमी और स्कैल्प का अस्वस्थ होना है। आंवला में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट बालों के फॉलिकल्स को मजबूत करते हैं। एलोवेरा में प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम होते हैं जो स्कैल्प की मृत त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं, जिससे बाल मजबूत होते हैं और हेयर फॉल कम होता है।
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एलोवेरा
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त्वचा को बनाता है चमकदार
यह मिश्रण आंतरिक रूप से रक्त को शुद्ध करता है। आंवला का विटामिन C त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा जवान और लोचदार बनी रहती है। एलोवेरा के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुँहासे और त्वचा की जलन को कम करते हैं, जिससे आपकी त्वचा चमकदार और स्वस्थ दिखती है।
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आंवला का जूस पीने के फायदे
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इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बूस्ट
आंवला में मौजूद उच्च विटामिन C और एलोवेरा के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण मिलकर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनिटी) को बहुत मजबूत बनाते हैं, जिससे आप बीमारियों से बचे रहते हैं। इसके अलावा, यह मिश्रण शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे ऊर्जा का स्तर बढ़ता है और आपको पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद मिलती है। इस तरह यह जूस वजन प्रबंधन में भी आपकी मदद करता है।
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
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