आयुर्वेद के ये 7 नुस्खे रखेंगे आपको गर्मियों की हर बीमारी से दूर

आयुर्वेद की मान्यता है कि गर्मी से निजात पाने के लिए प्राकृतिक उपायों से बढ़कर कुछ भी नहीं। डॉक्टर्स भी इस बात को मानते हैं कि आयुर्वेद पद्धति के जरिए चिलचिलाती धूप और गर्मी से निजात पाई जा सकती है। गर्मी के अनुकूल अपनी दिनचर्या में बदलाव लाकर इस मौसम में भी सेहतमंद रहा जा सकता है, बशर्ते कि आप हर नियम को सख्ती से पालन करें।  किसी को भरी दोपहर में पसीने से तर होने के बावजूद छींक तक नहीं आती, तो किसी को घर बैठे ही कई बीमारी घेर लेती हैं, क्योंकि हर व्यक्ति की प्रकृति अलग होती है।

यहां तक की दो सगे भाइयों की प्रकृति में भिन्नता होती है और इसका कारण है त्रिदोष। वात, पित और कफ में असंतुलन। चूंकि इस मौसम में कफ की विकृति होती है, इसी कारण से लू लगना, नकसीर, उल्टी-दस्त, बुखार, जोड़ों में निर्बलता, त्वचा में संक्रमण, खानपान में अरुचि, एलर्जी, जुकाम, वात व्याधि जैसी समस्याएं इन दिनों ज्यादा होती हैं। यदि खानपान, रहन-सहन और परिधान गर्मी के अनुकूल हों, तो उक्त संकट से बचा जा सकता है।