Fasting Tips: व्रत में ये गलती पड़ सकती है सेहत पर भारी, डायबिटीज और BP मरीज जरूर पढ़ें

What Not To Eat In Fast: आज सावन का तीसरा सोमवार है और बड़ी संख्या में लोग भगवान शिव की पूजा के साथ व्रत रख रहे हैं। व्रत के दौरान फल, दूध, मखाना, साबूदाना, कुट्टू और सिंघाड़े के आटे से बनी चीजें खाई जाती हैं। लेकिन फलाहार के नाम पर कई लोग साबूदाना वड़ा, कुट्टू की पूरी, आलू के पकौड़े और दूसरी तली-भुनी चीजें खूब खाते हैं। 

सवाल है कि क्या व्रत में इस तरह का खाना सेहत के लिए सही है? दरअसल, सावन के दौरान हल्का, ताजा और आसानी से पचने वाला भोजन बेहतर विकल्प माना जाता है। पर, अगर आपको फलाहार में तला-भुना खाना पसंद है तो इस खबर में जानिए व्रत में ज्यादा तला-भुना खाना खाने से क्या नुकसान हो सकते हैं और फलाहार को हेल्दी कैसे रखा जा सकता है।