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Natural Remedies For Acidity: सुबह उठते ही पेट में गैस बन रही तो क्या करें? ये घरेल नुस्खे आ सकते हैं काम
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: Shruti Gaur
Updated Thu, 16 Apr 2026 06:05 AM IST
सार
What To Do For Morning Acidity: अगर आपके पेट में सुबह उठते ही गैस बनने लगती है तो यहां इससे निपटने के लिए कुछ नुस्खे दिए जा रहे हैं।
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पेट में गैस बन रही है तो क्या करें?
- फोटो : AI
What To Do For Morning Acidity: सुबह उठते ही पेट में गैस बनना आजकल एक आम समस्या बन गई है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ये समस्या न केवल दिन की शुरुआत खराब कर देती है, बल्कि पूरे दिन असहजता और भारीपन भी महसूस कराती है।
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पेट में गैस बन रही है तो क्या करें?
- फोटो : Adobe Stock
1. गुनगुना पानी पिएं
- सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीना पाचन तंत्र को सक्रिय करने का सबसे आसान तरीका है।
- ये पेट में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
- गुनगुना पानी आंतों की गति को बेहतर बनाता है।
- नियमित रूप से ऐसा करने से गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में राहत मिलती है।
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पेट में गैस बन रही है तो क्या करें?
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2. अजवाइन और काला नमक
- अजवाइन में मौजूद एंजाइम्स पाचन को तेज करते हैं और गैस बनने से रोकते हैं।
- काला नमक के साथ इसका सेवन करने से पेट की सूजन, भारीपन और एसिडिटी में तुरंत राहत मिलती है।
- आप आधा चम्मच अजवाइन को हल्का भूनकर काला नमक मिलाकर खा सकते हैं।
पेट में गैस बन रही है तो क्या करें?
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3. अदरक का सेवन
- अदरक प्राकृतिक रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी और पाचन सुधारक होता है।
- यह पेट में गैस बनने की प्रक्रिया को कम करता है और भोजन को जल्दी पचाने में मदद करता है।
- सुबह अदरक का छोटा टुकड़ा चबाना या अदरक वाली चाय पीना बेहद फायदेमंद होता है।
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पेट में गैस बन रही है तो क्या करें?
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4. नींबू और शहद
- गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से पाचन तंत्र साफ होता है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है।
- यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है और गैस बनने की समस्या को धीरे-धीरे कम करता है।
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