Girl Safety Tips: घर से दूर पीजी में अकेले रहती हैं आप तो इन बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी कोई अनहोनी

पीप होल या वीडियो डोरबेल

अनजान शहर में अपनी सुरक्षा के लिए दरवाजे पर पीप होल या वीडियो डोर बेल लगाना सुरक्षा के लिहाज से जरूरी कदम है। इसके अलावा आप सुरक्षा कैमरे, मोशन सेंसर और अलार्म का उपयोग भी कर सकती हैं। इससे अकेले रहते हुए भी आप सुरक्षित महसूस कर सकेंगी।

पालतू पेट

यदि आप अकेले रहती हैं तो किसी पालतू जानवर को अपने साथ रख सकती हैं। जानवर इन्सानों को तनावमुक्त रखने में मदद करते हैं। ये आपके स्ट्रेस हार्मोन का स्तर कम कर खुशी के हार्मोन को बढ़ाते हैं। यदि आप कुत्ते को पालतू जानवर के तौर पर पालती हैं तो वह आपके लिए रक्षक भी सिद्ध होता है।

पास-पड़ोस को जानें

पास-पड़ोस को जानना सुरक्षा की दृष्टि से काफी मददगार साबित हो सकता है, इसलिए अपने पड़ोसियों से दोस्ती करें और उनसे मिलने के लिए समय निकालें। इससे एक-दूसरे पर भरोसा बढ़ता है और सामुदायिक सुरक्षा की भावना का भी निर्माण होता है, लेकिन आप अपनी निजी जानकारियां किसी से साझा न करें।

शेयरिंग इज केयरिंग

रूममेट के साथ अच्छे संबंध बनाने के लिए शेयरिंग इज केयरिंग फॉर्मूले को अपनाएं। छोटे-छोटे कामों में मदद करके आप अपनी रूममेट से दोस्ती की शुरुआत करें। अगर आपको पसंद हो तो रूममेट के साथ ड्रेसेज और फुटवियर भी शेयर कर सकती हैं। इससे आप दोनों की दोस्ती का रिश्ता मजबूत होगा।

संवाद से बनेगी बात

संवाद दोस्ती करने का एक कारगर माध्यम है, जिसके जरिये आप अपनी रूममेट के साथ अच्छे संबंध स्थापित कर सकती हैं और नए शहर में एक-दूसरे की हेल्पिंग हैंड बन सकती हैं। रूममेट के साथ आप दिन भर के अच्छे-बुरे अनुभव और भावनाएं भी साझा कर सकती हैं।

डे-आउट का प्लान

परिवार, घर, शहर से दूर रहने पर आपको दूसरे लोगों के साथ तालमेल बिठाना जरूरी होता है। ऐसे में अपनी रूममेट के साथ एक डे-आउट प्लान करें। साथ खाएं, पिएं और बातें करें। इससे आप दोनों को एक-दूसरे को जानने में मदद मिलेगी और आप घर से दूर एक ‘घर’ बना पाएंगी।

नए दोस्त बनाएं

लाइफ कोच निधि गुप्ता कहती हैं, करियर के लिए आजकल अकेले पीजी या हॉस्टल में रहना आम हो गया है। लेकिन इस सब में जरूरी है कि खुद की सुरक्षा और स्वास्थ्य का ख्याल रखा जाए। आप जब घर से दूर शहर में रहती हैं तो अकेलेपन का अहसास होता है। कई बार यह मन-मस्तिष्क पर नकारात्मक असर भी डालता है। इसलिए जरूरी है कि आप खुद को अकेला महसूस न होने दें। दोस्त बनाएं, उनसे मिले।

मिलने का समय नहीं है तो वीडियो कॉल करें। ऐसा करने से अहसास होता है कि सब हमारे पास ही हैं। आप जहां रह रही हैं, उस सोसाइटी की कम्यूनिटी को जॉइन कर सकती हैं, नए दोस्त बना सकती हैं। ऐसा करने से आप आंतरिक रूप से खुद में बदलाव महसूस करेंगी। लेकिन इन सबमें जरूरी है, रोजाना व्यायाम करना और तन-मन को स्वस्थ रखना।