Friendship Tips: आपकी दोस्ती को हो गए हैं 5 -10 साल? जानिए क्या है लंबी दोस्ती का राज

लंबी दोस्ती क्यों टिकती है?


ईमानदार और खुली बातचीत

लंबी दोस्ती की सबसे मजबूत नींव है, सच बोलना, खुलकर बात करना और एक-दूसरे को समझना। जब दोस्त अपनी भावनाओं को खुलकर शेयर करते हैं चाहे वह खुशी हो, गुस्सा, डर या असहजता तो रिश्ता गहरा होता है। अपनी भावनाएं दबाने से दूरी बढ़ती है। वहीं खुलकर बात करने से गलतफहमियां कम होती हैं और आपसी भरोसा बढ़ता है।


बिना शर्त समर्थन

सच्चा दोस्त वही है जो अच्छे समय में साथ हो, लेकिन मुश्किल दौर में मजबूती से खड़ा रहे। जो आपकी असफलताओं में भी आपका साथ दें, जब आप भावनात्मक रूप से टूट जाएं या कमजोर पड़ जाएं तो हौसला बढ़ाए और जीवन से जुड़े निर्णयों में इमानदार राय दे। ऐसी दोस्ती जीवनभर चलती है, क्योंकि इसमें निस्वार्थता होती है।
 

मजा जरूरी है, पर नींव मजबूत होनी चाहिए

मौज मस्ती, घूमना फिरना, मजाक और फन एक्टिविटी ये दोस्ती को स्पाइसी बनाते हैं, लेकिन ये लंबे समय तक दोस्ती नहीं चलाते। दोस्ती में उत्साह के लिए ये सब तो जरूरी है लेकिन इमानदार संवाद आपकी दोस्ती को मजबूती देती है। रिश्ते की नींव मजबूत होनी चाहिए, भले ही आप मौज मस्ती या ज्यादा घूम फिर न पाएं।


विश्वास सबसे बड़ा स्तंभ

विश्वास टूट जाए तो रिश्ता टूट जाता है। दोस्त आपका राजदार होता है, अगर उससे अपने राज छुपाने में झिझक हो तो समझ लीजिए दोस्ती अभी विश्वास के स्तर तक नहीं पहुंची है। दोस्त से झूठ बोलना, चालाकी करना भरोसे को कमजोर करता है। विश्वास के साथ दोस्ती गहरी होती जाती है।

सम्मान और सीमाओं की समझ

स्वस्थ दोस्ती वही है जिसमें लोग एक दूसरे की निजिता, स्पेस और सीमाओं को समझते हैं। बार-बार दखल देना रिश्ते को थका देता है। निजी पसंद का सम्मान दोस्ती को परिपक्व बनाता है। 

स्थिरता

लंबी दोस्ती स्थिरता पर चलती है।  छोटे-छोटे जेस्चर का बड़ा असर होता है। रोज कॉल करने की जरूरत नहीं, लेकिन समय पर एक छोटा-सा संदेश भी रिश्ता संभाले रखता है। जैसे 'कैसी हो', 'आज तुम्हारी याद आई' और 'चिंता मत करो, मैं हूं न'। ये साधारण बातें बाॅन्डिंग को मजबूत बनाती हैं।

लंबी दोस्ती बनाए रखने के टिप्स
 

• रोजाना नहीं पर नियमित संपर्क रखें। दोस्त से हर दिन बात करना जरूरी नहीं, लेकिन महीने में 1-2 बार अच्छी बातचीत जरूर करें।
• समझें, जज मत करें। दोस्त कोई भी बात आपके साथ तभी शेयर करेगा जब उसे पता होगा कि आप जजमेंटल नहीं हैं।
• दोस्त के प्रति सहानुभूति रखें। सिर्फ सुनें नहीं, दोस्त की भावनाओं को महसूस करें।
• दोस्ती के लिए समय निकालें। कभी-कभी सिर्फ 20 मिनट की काॅल भी रिश्ते को मजबूत बनाए रखती है।
• अगर दोस्त की किसी बात से नाराजगी है  तो गलतियों पर चर्चा करें। दूरी बढ़ाने से बेहतर है, शांत मन से बात कर लेना।
• कभी कभी सराहना भी करें। “तुम बहुत अच्छा काम कर रही हो”, “मुझे गर्व महसूस होता है। " ये बातें दोस्ती में सकारात्मकता लाती हैं