Yoga For Glowing Skin: हर महिला चाहती है कि उसकी त्वचा हमेशा निखरी, दमकती और जवां बनी रहे। लेकिन बढ़ती उम्र, तनाव, प्रदूषण और गलत खान-पान से त्वचा की चमक धीरे-धीरे कम होने लगती है। ऐसे में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से बेहतर उपाय योगासन है। योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि चेहरे की मांसपेशियों में रक्त संचार बढ़ाकर त्वचा को नैचुरल ग्लो देता है। योग से शरीर के अंदर टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे स्किन साफ, मुलायम और हेल्दी रहती है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे योग टिप्स और आसन जो आपकी स्किन को भीतर से सुंदर बना सकते हैं।
योगासन से त्वचा को क्या फायदे होते हैं?
योग त्वचा के लिए एक नेचुरल ब्यूटी थेरेपी है। यह रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, तनाव को कम करता है और त्वचा को अंदर से पुनर्जीवित करता है। नियमित योगाभ्यास से त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषण मिलता है, जिससे चेहरा अधिक युवा और दमकता हुआ दिखता है। इसके साथ ही सही आहार, नींद और पानी की मात्रा का संतुलन बनाए रखना भी उतना ही आवश्यक है।
