Gurugram News: पीएचसी में जागरूकता कार्यक्रम आयोजित

न्यू गुरुग्राम। दौलताबाद के प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र में मंगलवार को उच्च रक्तचाप दिवस को लेकर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम में पीएचसी के सदस्य और स्थानीय लोग उपस्थित रहे। इस दौरान लोगों को उच्च रक्तचाप के लक्षण और उपायों के बारे में विस्तार पूर्वक बताया। इसमें डॉक्टरों ने उच्च रक्तचाप के मरीजों को नियमित व्यायाम करने, सोडियम (नमक) का सेवन प्रतिदिन 4-5 ग्राम से कम करने व तला-भुना खाने से परहेज करने की सलाह दी। इसके साथ ही अपने आहार में हरी सब्जियां, फल और साबुत अनाज को शामिल करने की सलाह दी गई। संवाद