Palwal News: तीन दिवसीय सूर्य नमस्कार प्रशिक्षण शुरू

आयुष योग सहायक सतीश नरवीर ने बताया कि हर वर्ष की भांति इस वर्ष भी राज्य स्तरीय सूर्य नमस्कार अभियान शुरू किया गया है। हरियाणा योग आयोग, जिला आयुष विभाग और जिला योगासन स्पोर्ट्स एसोसिएशन के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित किया जा रहा है। इस अवसर पर लगभग 300 पुलिसकर्मियों ने जिला पुलिस अधीक्षक वरुण सिंगला के मार्गदर्शन में सूर्य नमस्कार के साथ-साथ सूक्ष्म व्यायाम, विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास किया। योगाचार्य गुरमेश सिंह ने बताया कि योग और आयुर्वेदिक जीवनशैली अपनाकर स्वस्थ जीवन पाया जा सकता है। उन्होंने संतुलित व सात्विक आहार, समय पर निद्रा और प्रकृति के अनुकूल दिनचर्या पर विशेष जोर दिया। संवाद