Panchkula News: बढ़ती सर्दी में बढ़ा हड्डियों के जोड़ों का दर्द

एक सप्ताह में जोड़ों के दर्द के मरीज 250 से बढ़कर 300 हुए

माई सिटी रिपोर्टर
पंचकूला। शहर के सेक्टर-6 सिविल अस्पताल में ठंड बढ़ने के साथ हड्डियों के जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ गई है। जिला अस्पताल में एक सप्ताह में हड्डी रोग से जुड़े मरीजों की संख्या में इजाफा हुआ है। सर्दी के कारण बुजुर्ग जोड़ों के दर्द और अकड़न की शिकायत लेकर अस्पताल पहुंच रहे हैं, जबकि धुंध के कारण एक्सीडेंट से पैर फ्रैक्चर होने के रोजाना पांच मामले सामने आ रहे हैं।
जिला अस्पताल के हड्डी रोग विभाग के आंकड़ों के अनुसार जोड़ों के दर्द के मरीजों की संख्या पहले 250 थी, जो शनिवार को बढ़कर 300 हो गई। मरीजों की जांच के बाद डॉक्टरों ने दवा के साथ एहतियात बरतने की सलाह दी।
शनिवार को जिला अस्पताल में करीब तीन हजार मरीज इलाज के लिए पहुंचे, जिनमें से 300 मरीज हड्डी ओपीडी में आए। हड्डियों में दर्द की समस्या लेकर पहुंचे रोगियों को हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. पंकज अग्रवाल सहित अन्य डॉक्टरों ने परामर्श दिया। उन्होंने बताया कि मौसम में अचानक बदलाव का सबसे पहला असर हड्डियों और मांसपेशियों पर पड़ता है। जिन लोगों को पहले से गठिया या पुरानी चोट की समस्या है, उन्हें विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है।
डॉ. पंकज अग्रवाल ने बताया कि आमतौर पर अर्थराइटिस, ऑस्टियोअर्थराइटिस, पुरानी चोटों और विटामिन की कमी के कारण यह समस्या बढ़ रही है। सर्दी में रक्त नलिकाएं सिकुड़ने से जोड़ों और मांसपेशियों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिससे जकड़न बढ़ती है। इसका असर घुटने, कमर, कंधे और कोहनी के जोड़ों पर पड़ता है।
बरवाला से इलाज कराने आए मरीज रूलदा राम ने बताया कि धुंध में चोट लगने से उनका पैर फ्रैक्चर हो गया, जिसके चलते वह अस्पताल पहुंचे। वहीं सेक्टर-14 निवासी जसवंत ने बताया कि ठंड बढ़ने के बाद पैर का दर्द बढ़ गया है। जांच के बाद डॉक्टर ने ठंड में सुबह घूमने से मना किया है।

ऐसे करें बचाव
धूप में बैठकर जोड़ों की मालिश व शरीर की सिकाई करें।
पर्याप्त पानी का सेवन करें, ठंड में पानी गर्म करके पिएं।
विटामिन डी और कैल्शियम की कमी से बचने के लिए डेयरी उत्पाद लें।
नियमित रूप से हल्का व्यायाम और स्ट्रेचिंग करें।
गर्म कपड़े पहनें और ठंडी हवा से जोड़ों को बचाएं।
धुंध में बाहर निकलने से बचें, इससे एक्सीडेंट का खतरा अधिक होता है।