स्वस्थ काया के लिए नियमित व्यायाम जरूरी : डाॅ. सुशील

जम्मू। डोगरा ब्राह्मण प्रतिनिधि सभा ने रविवार को परेड में भगवान परशुराम जयंती पर स्वास्थ्य शिविर लगाया। जीएमसी जम्मू के कार्डियोलॉजी विभागाध्यक्ष डॉ. सुशील शर्मा ने बढ़ती उम्र में दिल को स्वस्थ रखने के तरीके बताए। उन्होंने कहा कि स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम जरूरी है। रोज 30 मिनट व्यायाम हमारे शरीर को फिट रखता है। इसे हमें दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। जीवनशैली व खानपान पर नियंत्रण रखना चाहिए। शिविर में सभा के सदस्य वेद प्रकाश, एमएल पाधा, शिवराम शर्मा, जगन्नाथ शर्मा, सौजन्य शर्मा, बीआर शर्मा, सुरिंदर चौधरी आदि मौजूद थे। संवाद