Pareeksha Pe Charcha: 'मुझे गणित में परेशानी थी, अब भी है', दीपिका ने छात्रों से साझा कीं स्कूल की यादें

दीपिका पादुकोण ने छात्रों से कहा, "तनाव एक ऐसी चीज है जिसका हम सभी अनुभव करते हैं। स्कूल में मुझे गणित की समस्या थी और अब भी है!" उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की पुस्तक का भी उल्लेख किया, जिसमें भावनाओं को दबाने की बजाय उन्हें बाहर निकालने की आवश्यकता पर जोर दिया गया। उन्होंने सलाह दी, "जर्नलिंग अपनी भावनाओं को संसाधित करने और व्यक्त करने का एक अच्छा तरीका है।"

परीक्षा के तनाव के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता का उल्लेख करते हुए उन्होंने कहा, "तनाव महसूस करना सामान्य है; यह जीवन का हिस्सा है। महत्वपूर्ण यह है कि हम इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। परीक्षा और परिणाम के मामले में धैर्य ही उत्तर है। उन चीजों के बारे में चिंता करने के बजाय जिनके बारे में हम कुछ नहीं कर सकते, हमें उन चीजों पर काम करने की जरूरत है जिन्हें हम कर सकते हैं - अच्छी नींद लेना, बहुत सारा पानी पीना, व्यायाम करना और ध्यान लगाना।"

पादुकोण ने अपने बचपन के बारे में बात करते हुए कहा, "मैं बहुत शरारती बच्ची थी, मैं सोफे और कुर्सियों पर चढ़ती और कूदती थी। कभी-कभी, हम बहुत ज्यादा तनाव में रहते हैं। मुझे गणित में दिक्कतें होती थीं, और ईमानदारी से कहूं तो, मुझे अभी भी दिक्कतें हैं।"

परीक्षा पे चर्चा 2025 के एक भाग के रूप में, अभिनेत्री ने यह भी बताया कि परीक्षा के दौरान मानसिक स्वास्थ्य कितना महत्वपूर्ण है, उन्होंने छात्रों को तनाव से निपटने और अपने समग्र स्वास्थ्य का ध्यान रखने की सलाह दी।